cheap xanax no rx

http://www.huntingspirits.tv/tadalafil/tadalafil-by-overnight-delivery-from-australia/ | GR 


Έπιασα πρόσφατα τον εαυτό μου, ώρα βραδινή, καθήμενο σε γνωστό bar, να ροκανίζω bitter σοκολάτα περιεκτικότητας 85 % σε κακάο, συνοδευόμενη από μικρό καφεδοειδές. Όταν με ρώτησε γνωστός, “γιατί δεν πίνω κάτι;” στιγμιαία δίστασα: Η ερώτηση ήταν καταφανώς λανθασμένη, καθώς έπινα κάτι, ήτοι νερό και καφέ, αλλά ουσιαστικά δεν έπινα αλκοόλ, γεγονός που με “ανάγκασε” να ανασηκώσω ελαφρά τους ώμους μου και να πω: “καλά δεν περνάμε”;
Το παραδέχομαι: δεν είμαι από τους τύπους που κουβαλούν έναν θερμιδομετρητή μαζί τους, αλλά το θέμα δεν είναι μόνο το τι κάνω εγώ. Αλλά με απασχολεί, πολλές φορές, το τι κάνω εγώ για εκείνους που ενδιαφέρονται για τις ημερήσιες θερμίδες τους ή για τους ανθρώπους που δεν έχουν σκεφτεί ποτέ το πόσο ωραία μπορεί να συνδυαστεί το αλκοόλ με την έννοια του ευ ζην, γεγονός που προϋποθέτει ότι πίνουμε με μέτρο. Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται από τον αριθμό των θερμίδων που προσδίδουν τα αλκοολούχα. Αλλά ακόμα και αν σας αφήνει αδιάφορους το θέμα αυτό, θεωρώ πως καλό είναι τουλάχιστον να γνωρίζετε κάποια στοιχεία που αφορούν στην υπεύθυνη κατανάλωση:
Η περιεκτικότητα των ποτών σε αλκοόλ, μετράται σε μονάδες. Μία μονάδα μεταφράζεται σε 10ml ή 8 γρ. καθαρής αλκοόλης, που ισοδυναμεί με 25 ml ουίσκυ (ABV 40%), 160 ml μπύρας (ABV 5-6%) ή 90 ml κόκκινο κρασί (ABV 12%). Σύμφωνα με τους ειδικούς, αλλά και πληροφορίες που μπορείτε να βρείτε στο drinkaware.co.uk και στο ελληνικό site 
της ΕΝΕΑΠ, προτείνεται να μην καταναλώνουμε  περισσότερο από 3-4 μονάδες αλκοόλ ημερησίως για τους άντρες και 2-3 μονάδες αλκοόλ ημερησίως για τις γυναίκεςΆλλο όμως οι μονάδες και άλλο οι θερμίδες, που συχνά κάνουμε το λάθος να μη τις λογαριάζουμε όταν τις λαμβάνουμε από την κατανάλωση αλκοόλ.
Και κάτι ακόμα: Όταν πίνουμε τακτικά, το σώμα μας “χτίζει” αντοχή στο 
αλκοόλ. Κάτι τέτοιο μπορεί να ακούγεται συναρπαστικό, αλλά αν το καλοσκεφτούμε, συνεπάγεται πως σταδιακά χρειαζόμαστε περισσότερο αλκοόλ για να έχουμε την ίδια “επίδραση” που είχαμε παλιότερα! Μια πολύ καλή ιδέα, είναι τα διαλείμματα από το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ενώ μια έξυπνη λύση που εφαρμόζω και ο ίδιος, είναι το να πίνετε κάτι χωρίς αλκοόλ ενδιάμεσα από τα ποτά κατά την έξοδό σας.  Δοκιμάστε για παράδειγμα μετά από ένα αλκοολούχο να πιείτε κάτι χωρίς αλκοόλ, αλλά με πρωτοφανές ενδιαφέρον, όπως μια ginger beer γεμάτη σπιρτάδα ή την αγαπημένη μου Fentimans Rose Lemonade. Ρίξτε μια ματιά στον παρακάτω πίνακα και πάρτε μερικές πληροφορίες για μερικά από τα πιο συνηθισμένα ποτά. Και αν θέλετε να προσθέσουμε κάτι που πίνετε, απλά … ζητήστε το ευγενικά, όπως ακριβώς θα το ζητούσατε σε ένα μπαρ…

Ποτό Ποσότητα Θερμίδες Μονάδες
Σαμπάνια 12% abv Standard Wine Glass 175 ml 124 2.1
Αφρώδης οίνος 12% abv Standard Wine Glass 175 ml 124 2.1
Λευκό Κρασί 11% abv Standard Wine Glass 175 ml 131 1.9
Λευκό Κρασί 13% abv Standard Wine Glass 175 ml 159 2.3
Κόκκινο Κρασί 11% abv Standard Wine Glass 175 ml 131 1.9
Κόκκινο Κρασί 13% abv Standard Wine Glass 175 ml 159 2.3
Μηλίτης 4.5% abv 500 ml 190 2.2
Μπύρα Lager 5% abv 330 ml 142 1.6
Fentimans Rose Lemonade 275 ml bottle 129  0
Λευκό ρούμι 37.5% abv 50 ml 105 1.9
Λευκό ρούμι 37.5% abv + cola  50 ml + 125 ml 151 1.9
London Dry Gin 40% abv 50 ml 110 2
London Dry Gin 40% abv + tonic water 50 ml + 125 ml 155 2
London Dry Gin 40% abv + Fentimans Light Tonic water 50 ml + 125 ml 138 2
Tequila 38% abv 50 ml 105 1.9
Βότκα 40% abv 50 ml 111 2
Βότκα 40% abv + lemon juice 50 ml + 125 ml 160 2
Metaxa Brandy 38% abv 50 ml 116 1.9
Κονιάκ 40% abv 50 ml 111 2
Underberg 44% abv 20 ml Underberg bottle 49 0.88
Baileys λικέρ 17% abv 50 ml 175 0.8
%d bloggers like this: